很多人運動時都會臉紅 有氧運動或進行大量努力以提高體溫。 這是為了什麼？ 有理由感到震驚嗎？ 在這裡我們為您提供答案。
當體溫開始升高時，身體會採取措施保持涼爽。 這些冷卻過程之一是出汗，但解釋面部潮紅的原因是出汗。 皮膚血管擴張.
當溫暖的含氧血液湧向皮膚表面時，臉部會變成鮮紅色，有助於向外散發熱量，防止過熱。 這是一個有助於調節體溫的自然過程，因此 不值得警惕.
因此，面部發紅並不是引起恐慌的原因，除非伴有疲勞、頭暈、出汗過多或噁心。 如果出現其中一種或多種症狀，則可能是 熱衰竭的跡象這種疾病在炎熱潮濕的日子裡在戶外進行活動時發生的機率會更高，儘管在冬天如果我們在溫暖的房間裡也存在風險。
至 對抗中暑，必須立即停止運動，鬆開衣服（以防太緊）並喝大量冷水。 為了預防這種情況，只需確保在訓練前和訓練期間喝大量液體，並儘量在夏季和冬季的低熱環境中進行訓練。