我向您介紹一種不同的飲食方式，您不僅可以在一周內減掉大約 4 公斤，而且腹部也會減掉近 5 厘米。
它是如何實現的呢？很簡單，你必須嚴格遵循這種飲食習慣，不要吃額外的克數，也不要給自己任何額外的許可。 嘗試一下，你就會看到。
早餐:
2蘋果。
1/2 根香蕉。
4個杏仁。
1 個葡萄柚或橙汁。
午餐:
150克。 魚。
1小罐金槍魚
1 個煮熟的土豆與番茄、洋蔥和歐芹混合。
零食:
2 個大無花果。
1杯咖啡+1湯匙淡煉乳。
2片全麥麵包和奶酪。
價格:
炒淡奶酪、雞蛋、蝦和鱷梨。
1/2 鱷梨