這是一種專為所有需要減掉幾磅體重的人而設計的飲食。 這是一個非常簡單的計劃，主要基於金槍魚大米的攝入量。 如果你嚴格執行，它會讓你在短短 1 天內減掉 3 公斤。
如果您決心將這種飲食付諸實踐，您將必須保持健康的健康狀態，每天盡可能多地喝水，吃煮熟的米飯和天然金槍魚，用甜味劑使所有飲料變甜，並用鹽調味，醋和少量橄欖油。 您必須在製定計劃的每一天重複下面詳述的菜單。
每日菜單
早餐： 1 杯輸液、1 個柑橘和 1 杯脫脂牛奶和 1 湯匙清淡的格蘭諾拉麥片。
上午：1 杯綠茶、紅茶或洋甘菊茶。
午餐：金槍魚飯。 你可以吃你想要的金槍魚米飯。
午後：1 杯綠茶、紅茶或洋甘菊茶。
點心：1個輸液，1個普通話和1個低脂酸奶男孩。
晚餐：清淡或自製肉湯、1份金槍魚米飯和1份清淡明膠。