吃菠蘿和雞肉減肥

這是專為所有需要快速減掉幾公斤體重的人設計的飲食方案。 這是一個非常簡單的計劃，基於菠蘿和雞肉的攝入量。 如果你嚴格執行，只需1天就能讓你減重3公斤左右。

如果您決心將這種飲食養生法付諸實踐，那麼您必須保持健康的健康狀態，每天盡可能多地喝水，吃在烤架上或烤箱中煮熟的雞肉，用甜味劑使您的輸液變甜，並為您的飲料調味。膳食。含鹽、香草和最少量的橄欖油。 在您遵循飲食習慣的情況下，您每天都必須重複下面詳細介紹的菜單。

每日菜單：

早餐：1劑150g。 菠蘿。

上午：您選擇的 1 個水果。

午餐：雞肉和1份輸液。 你可以吃你想要吃的雞肉量。

下午三點左右：1份脫脂酸奶或1杯脫脂牛奶。

小吃：1 份飲料和 1 份塗有果醬或淡奶酪的全麥吐司。

晚餐：菠蘿和1份輸液。 你可以吃你想要吃的菠蘿量。

睡前： 1 杯您選擇的 1 種水果的果汁。