如果您是一個需要減掉多餘體重的人並且喜歡米飯，那麼這種飲食非常適合您。 你只能實踐1週，如果你嚴格執行的話，你可以減掉2到3公斤。 現在，為了能夠做到這一點，您必須擁有健康的健康狀況。
您必須喝盡可能多的水，用甜味劑調味，並用鹽和輕磨碎的起司調味。 您遵循飲食習慣的每一天都必須重複下面詳述的菜單。 當然，如果您患有便秘，請在每日一餐中加入 3 湯匙纖維。
每日菜單：
早餐： 1 份您選擇的飲料和 2 塊塗有果醬或淡奶酪的清淡米餅。
上午：1份八寶粥。 你必須在家裡用輕的元素來做。
午餐：清湯1杯、米飯和1個自選水果。 你可以想吃多少米飯就吃多少。
午後：1份八寶粥。 你必須在家裡用輕的元素來做。
小吃：1 份您選擇的輸液和 1 份低脂酸奶。
晚餐：清湯1杯，100公克。 烤雞、米飯和一份淡明膠。 你可以想吃多少米飯就吃多少。
好吧，這一切讓我很困惑，有些人告訴我煮飯會讓你變胖。
其他人說不，這是真的，我每天訓練1小時到2小時，你有什麼建議嗎？
顯然，有數千種飲食並不是 100% 健康的。 這尤其缺乏許多必需的營養素，但一週或幾週內不會影響健康人的一生。 然後它可以被恢復，以防它傷害你。 相反，“醫生”，你的學歷是永遠無法治癒的，做好了就好好做好你的本職工作，才不會因為醫療削減而成為下一個“空缺”。 長得帥！
醫生，您用什麼詞來稱呼營養師？您是否正確地說是否可以遵循以米為主的飲食？
閉嘴，不然我就把米粒一粒粒的塞進你的口腔裡，利用你屁股裡塞的奶，自己做米布丁。
這是一個用米飯減肥的咒語，得從週三開始。
早上空腹（週三）
1° 半杯水，添加您想要減掉的每公斤米粒數。2° 不要添加過多的米粒，因為這些米粒只會恢復。3° 晚上喝剩下的水米粒，然後再次裝滿杯子。
早上（星期四）
早上1點空腹，把米粒裡的水全部喝掉，然後再把杯子裝滿一半的水。早上（週五）把水全部喝掉，包括米粒。
重要的！！
1°過程中保持杯子蓋好。2°給你認識想要減肥的人分發副本（複印件），根據你想減的公斤數複印（每公斤1份）3°週三開始節食並且在分發副本之前不要這樣做。4°您可以將飲食分發給周圍的任何人。5°不要節食，這種節食是萬無一失的。
抱歉，你不吃午飯，不吃晚飯，不吃任何食物嗎？