當我們患上腸胃炎時，最正常的就是患上 腹瀉一兩天要解決這個問題，只要不是很嚴重的不適，最好是尋找家庭和自然療法，而不是直接去化學藥物治療。
當我們有腸胃炎時，我們必須喝大量的水，我們會在大便中失去很多液體，我們會跑 脫水的風險 在我們沒有意識到的情況下。 然而，當我們有一個“病”和嬌嫩的胃時，我們應該一勺一勺地吃，不要一下子吃。
腹瀉是我們的身體經常排出的連續連續的液體糞便，有時伴有胃痛、噁心或嘔吐。 正常的， 一個人一年可能會腹瀉兩次，但如果你通常一年遭受更多次，用自然療法預防它的出現是很方便的。
吃什麼可以止瀉
- 益生菌酸奶： 這種類型的酸奶或那些 包含活的文化 它們有利於身體在腸道中產生乳酸，幫助消除引起腹瀉的細菌。 此外，服用這種酸奶不僅可以消除有毒細菌，而且可以用其他更健康、更有益的細菌代替它們。
- 多喝水： 腹瀉時一定要多喝水，但一定要慢慢來，因為喝多了會讓人感覺不舒服。 這 等滲飲料 含有礦物鹽也是一個很好的措施。
- 富含澱粉的食物： El 米飯或土豆 當您腹瀉時，它們是一個不錯的選擇，您必須尋找那些不含糖和鹽的食物，以免它們擾亂脆弱的腸道。 它們應該煮熟食用，切勿油炸或配上濃醬。
- 橙皮： 這可能是最著名和最受歡迎的自然療法之一，它的製備方法非常簡單，我們必須在一升水中加入切碎的橙皮，將混合物冷卻，我們將全天飲用. 做好準備 將有助於緩慢停止腹瀉.
要記住的最重要的事情是始終保持充足的水分，我們必須喝大量的液體，無論是水、輸液還是不加糖的飲料。
如果儘管採取了所有這些 自然醫學預防措施和措施 你的問題依舊，很方便 諮詢您的全科醫生 這樣他就可以給你開一些合適的藥，這樣你的問題就結束了。
我們必須 特別注意 如果受苦的人是 最小的或最古老的 家庭成員是嚴重脫水風險更大的人。