這是一種具有豐富且不同風味的清淡飲料，其製備非常簡單，只需要最少的時間和主要元素即可製備。 您可以在一天中的任何時間將其加入餐中、餐間或作為甜點。
清淡的香蕉和葡萄柚奶昔是專為所有正在實施飲食減肥或體重維持計劃的人設計的，因為它只為您提供最低限度的卡路里。
主要成份：
» 1 公斤香蕉。
» 1 公斤葡萄柚。
»100cc。 的水。
»100cc。 脫脂牛奶。
»1 湯匙甜味劑粉。
» 2 湯匙蜂蜜。
準備：
首先，您必須剝掉所有香蕉和葡萄柚的皮，並小心地去除所有種子。 您必須將兩種水果切成中等大小的塊，然後加工它們，直到獲得不含結塊的奶油，然後放入冰箱 30 分鐘，讓味道沉澱下來。
您必須從冰箱中取出製劑，加入水、脫脂牛奶、甜味劑和蜂蜜，並將所有成分充分混合。 最後，您應該將準備好的食物放入冰箱再冷藏 15 分鐘，然後您可以用任何類型的玻璃杯享用。