這個食譜做起來非常簡單，可以在很短的時間內完成，並且需要最少的材料，基本上是用雞肉做的。 現在，您可以在一天中的任何一餐中食用它，無論是午餐還是晚餐。
這種清淡的雞肉派是專為所有正在遵循節食減肥或維持計劃的人設計的，因為如果你以正確的量加入它，它只會為你提供最低限度的卡路里。
主要成份：
» 1 公斤去骨雞肉。
“ 2個蛋清。
»250cc。 脫脂牛奶。
“ 鹽。
“ 胡椒。
“牛至。
»蔬菜噴霧。
準備：
首先，您必須仔細清洗雞肉，將其切成小塊，然後在烤箱或煎鍋上烹飪。 煮熟後，應將其冷卻，然後加工直至切成小塊，然後放入大容器中。
在容器中加入蛋清、脫脂牛奶、鹽、胡椒和牛至並攪拌均勻。 您必須將準備好的食物放入預先噴有蔬菜噴霧的模具中，然後在蒸鍋中煮至頂部呈金黃色。