清淡食譜：蘋果布丁

這是專為正在減肥或維持飲食的人設計的食譜。 採用低卡路里含量的元素專門準備，讓您品嚐到豐富且不同的準備，非常適合那些愛吃甜食的人。

這種布丁是由蘋果製成的，它是一種不會使人發胖的水果，可用於所有旨在幫助人們減肥的飲食中。 當然，建議您不要超過吃布丁的量，因為這樣會前功盡棄，導致體重增加。

主要成份：

» 水：150cm3。

» 蘋果：6 個。

» 甜味劑：2 大匙。

» 玉米澱粉 20 公克。

» 雞蛋： 1 個。

» 淡香草香精：1 茶匙茶。

» 淡黃油：150公克。

» 麵粉：200 克。

» 發酵粉：1 茶匙茶。

準備：

首先，您必須在布丁盤上塗上少量的淡黃油。 然後你必須把蘋果切成盡可能薄的片，然後將它們放入布丁鍋中。 拿一個容器，將玉米澱粉、泡打粉和麵粉混合在裡面，一旦這三種元素融合在一起，你就必須將它們過篩，然後將它們鋪在蘋果上。

在另一個容器中，您必須攪拌雞蛋和淡香草香精。 和甜味劑，當它們混合均勻時，必須慢慢加入水，然後倒入布丁容器中。 您必須在烤箱中低溫烹調此製劑 40 分鐘。