這是一種清淡的飲料,具有豐富、新鮮和不同的風味。 這是一種製作起來非常簡單的冰沙,只需要極少量的元素。 現在,您可以在一天中的任何時間飲用,無論是在用餐期間還是兩餐之間。
這款清淡的番茄和胡蘿蔔冰沙非常適合所有正在實施減重飲食計劃或維持計劃的人,因為它只會為您提供最低限度的卡路里,不會讓您體重增加。
主要成份:
» 1 公斤西紅柿。
» 1 公斤胡蘿蔔。
»250cc。 的水。
“ 1 瓣大蒜。
»2 湯匙橄欖油。
“ 鹽。
準備:
首先,你必須將所有番茄、胡蘿蔔和蒜瓣去皮。 然後,您必須將所有蔬菜切成塊並進行加工,直到您獲得不含塊狀或蔬菜部分的奶油或糊狀物。 您應該將製劑放入冰箱中 20 分鐘。
您必須從冰箱中取出製劑,加入水、橄欖油和鹽調味,並將所有成分充分混合。 最後,您必須將準備好的食物放入冰箱中再冷藏 15 分鐘。 當然,您可以用任何類型的玻璃杯盛裝這款冰沙。