這是一種清淡的飲料，具有美味和新鮮的味道，準備起來非常簡單，製作它只需要最少的元素和時間。 現在，您可以在一天中的任何時間加入它，無論是在正餐時、作為甜點還是在兩餐之間。
這款清淡的香蕉、橙子和檸檬奶昔是專門為那些正在節食減肥或維持體重計劃的人設計的，因為它只為您提供最低限度的卡路里。
主要成份：
- 1公斤香蕉。
- 1公斤橙子。
- 2個檸檬。
- 150cc。 水。
- 1湯匙液體或粉狀甜味劑。
- 1湯匙蜂蜜。
準備：
首先，你必須剝掉所有香蕉、橙子和檸檬的皮，你還必須去除兩個柑橘類水果中的所有種子。 然後，您應該將所有水果切成中等大小的塊並加工它們，直到獲得不含塊狀或塊狀水果的奶油或糊狀物。
準備工作準備好後，您需要添加水、甜味劑和蜂蜜，並將所有元素充分混合。 最後，您應該將準備好的食物放入冰箱 30 分鐘，以便味道穩定下來，然後您可以在任何類型的玻璃杯中享用。