這是一種專門為所有需要減掉幾公斤體重和喜歡泡菜的人設計的飲食方案。 你最多只能將這個計劃付諸實踐10天，它會讓你減掉大約2公斤。
為了能夠進行這種飲食，您必須保持健康的健康狀態，每天喝大約 3 升水，用甜味劑調味您的輸液，並用最少的鹽、香草、醋和橄欖油調味您的所有餐點方式..
每日菜單示例：
早餐：1 個水果、1 份浸泡液和 2 份全麥吐司，塗上奶酪或清淡的果醬。
上午：30克。 泡菜。
午餐：30克。 泡菜、1 份肉、雞肉或魚肉、1 份您選擇的 1 種蔬菜的泥和 1 次輸液。
中午：30克。 泡菜。
小吃：1 個水果、1 份輸液和 1 份含穀物的低脂酸奶。
晚餐：50克。 泡菜、精選的水煮蔬菜和 1 份淡明膠。
睡前：1次輸液。