如果您感覺身體有麻木的症狀 手由於夜間發熱、刺痛和抽筋，腕管綜合徵或尺神經疾病的機率很高。
在這兩種情況下，我們建議諮詢醫生以檢查和確定在哪裡 疼痛 或不適。 知道疼痛會越來越難以忍受，如果不採取任何措施來避免它，白天也會遭受痛苦。
由於她們每天執行的任務，女性患這些問題的風險更為嚴重。 無法分辨冷熱的區別是 結果 嚴重以及拇指根部的萎縮。 為了不走這些極端，建議在某些旨在休息和伸展腕管的基本練習中進行。
你可以在裡面拿一個小泡沫球 手掌. 手閉合併施加壓力。 這種壓力重複幾次，在返回起始位置之前保持手握緊幾秒鐘。
此 行使 它應該每天至少重複一次。 您還可以利用我們白天的停機時間，例如在我們乘公共汽車上班時，或在我們等待孩子們放學時。
也可以在看電影、看書或洗澡時進行。 重要的是每天做幾分鐘的這個練習。 通過這種方式，神經得到加強，在很短的時間內我們意識到 手 他們晚上睡得不多。