今天我給你帶來一個不同的帖子，它將作為節食時的信息。 在這篇文章中，您將看到您每天吃的每種食物含有多少卡路里。
這次，我們將分析不同的魚，了解每 100 克含有多少卡路里，以及 100 克每種食物的視覺現實反應如何：
食物，每 100 克卡路里，數量，
黑線鱈，72 條，1 個大魚片
鳳尾魚，97 條，1 大片
油浸鳳尾魚，235，1小罐
鯡魚，170 條，1 個大魚片
天然金槍魚，115，1小罐
油浸金槍魚，204，1小罐
橄欖油金槍魚，242，1 小罐
番茄金槍魚 139 1小罐
鱈魚，73，1 大塊魚片
鯛魚，104 條，1 個大魚片
Brotola，75，1 大塊菲力牛排
鯖魚, 161, 1 大魚片
天然鯖魚，181條，1小罐
油浸鯖魚，256條，1小罐
番茄醬鯖魚，241，1小罐
蝦96只，茶杯1個
Corvina，94，1 大塊菲力牛排
鰈魚，74，1 個大魚片
蝦 87 1 只
海鮮，86，1杯茶
貽貝，95 個，1 杯茶
鱈魚，85 條，1 個大魚片
三文魚，197，1 大片
天然三文魚，166條，1小罐
油浸沙丁魚，213，1小罐
鱒魚，99 條，1 個大魚片
魚糜條，80 條，1 單位
劍魚, 112, 1 片