每天用一兩湯匙醋幫助你的心臟

美國明尼蘇達州進行的一項臨床試驗對 120 人進行了試驗，其中一半服用蘋果醋，另一半服用安慰劑，其中含有 2% 的香醋水溶液，現已證實對心臟健康有好處。

因此，每天一兩湯匙醋可以增加你的好膽固醇水平，正如研究人員在以下人群中發現的那樣……

他們食用蘋果醋八週，與服用安慰劑的人相比，這提高了他們的好膽固醇（即高密度脂蛋白膽固醇）水平。

蘋果醋自古以來就被認為是治療關節炎和痛風的天然藥物，如今它也被證明能夠降低血糖水平和減少食慾，從而對抗肥胖。

另一項基於患有糖尿病的動物的研究已經表明，蘋果醋可以降低壞膽固醇水平並提高好膽固醇水平。

據信，醋可以加速脂肪的轉化，從而防止它們以固定脂肪的形式積累。