很多時候，我們並不擔心去衛生間小便的頻率，然而，這是一個需要考慮的重要方面，因為這樣 我們排出過量的毒素.
膀胱起著 重要作用 在我們的體內，儲存和處理尿液。 對任何病毒攻擊做出反應的最敏感的器官之一。
膀胱可以是 敏感器官，我們發現膀胱炎是最常見的疾病之一，如果不注意衛生控製或腎臟區域感冒，就會患上膀胱炎。
不過，下面我們將為您提供 最佳建議 保持膀胱強健健康。
- 蔓越莓汁： 這些小水果有助於維持良好的維生素 C、抗氧化劑和纖維水平，從而增強免疫系統。 此外，它的主要功能是利尿和運動，有助於減少膀胱炎症和防止鈣堆積。
- 喝大量的水： 至少兩升水，持續喝水將有助於通過增強膀胱功能來清潔身體。
- 吃西瓜：可以排除尿路中滯留的毒素。如果你願意，可以煮西瓜籽以增強其功效。
- 蒲公英： 輸注蒲公英是控制炎症和感染的非常有用的藥物。
- 飯前喝一杯冰沙： 除了滿足你的口腹之欲外，它還能幫助你讓食物不再那麼沉重，還能有效淨化你的身體。
你不應該吃什麼
重要的是要消除所有那些讓您感到腹脹的食物，因為您會滯留液體並擾亂您的自然 pH 值。
- 咖啡
- 薩爾
- 牛奶
- 含糖飲料和碳酸飲料
- 紅肉
- 高度調味的食物
應每兩個月進行一次膀胱清潔，以避免不適和小病，如果不及時治療，可能會變成慢性病。