學習 放鬆 在我們的社會中，休息並不總是顯而易見的，但通過呼吸、冥想、運動和不同有趣的技巧是可以實現的。 其中之一是通過藥用植物來實現。 幫助您製作一個 PAUSA，這些是我們在植物中尋找的主要品質和特性。
抗焦慮藥
這些 植物 減少焦慮和痛苦。 它們可以幫助患者保持冷靜。
La 梅利莎，減少焦慮並有助於應對日常情況。 實際上，讓事情變得更輕鬆一點是有幫助的。
La 西番蓮，鎮靜焦慮、緊張、失眠、過度興奮和情緒激動。
鎮靜劑
在的情況下，中 應力 或緊張時，這些植物通常用於鎮靜神經系統並導致全身放鬆。 這完全取決於與緊張相關的症狀。 例如，如果壓力影響消化系統，植物 胭脂紅 例如洋甘菊或檸檬香脂都是相關的。 如果發生抽筋和肌肉緊張，馬鞭草或薰衣草是理想的選擇。
La a羅勒 它可以讓您放鬆並提高情緒，提高清晰度和注意力。 神經源性疾病可通過其作用得到緩解。
La 洋甘菊 德國 它非常適合緩解壓力、疼痛、緊張，是平靜和放鬆的經典之作。
El 胡荽葉 它對神經系統有鎮靜作用。 它是一種極好的抗壓力劑，咀嚼一些穀物可以使你平靜並應對壓力。
La 薰衣草 它具有廣泛認可的鎮靜作用，單獨或組合使用是鎮靜神經的理想選擇。