當我們用天然成分製作自製飲料時，我們會體會到與在超市購買冰沙或飲料時的不同之處。 與此無關。 你必須付出努力，多在家做飯才能享受到的好處 大自然賦予我們的健康成分。
這次，我們將學習如何製作簡單的冰沙，為您提供能量。 你有沒有感受過 累了，累了，還是精疲力盡 而你不明白為什麼。 我們的身體是反复無常的，我們偶爾會跌倒。
請毫不猶豫地將其付諸實踐 能量飲料 享受一天，而不是求助於市場上的“能量飲料”，這些飲料根本不健康。 它們是工業生產的，含有許多對健康有害的糖。 因此，請注意並鼓勵自己準備一份充滿活力的混合物。
能量飲料
我們不建議患有心血管疾病的人飲用工業飲料，因為它們會改變心臟功能。
發現 健康的選擇。
主要成份：
- 250毫升 杏仁奶
- 一湯匙 可可 純粉，無糖
- 精華 香草 品嚐
- 有點兒 肉桂
- 甜與 紅糖，紅糖或蜂蜜，你想要的量
準備：
我們把所有 攪拌杯中的成分 或者從攪拌機中取出，我們將準備加工，直到製劑看起來均勻一致。
杏仁奶是健康脂肪和蛋白質的良好來源。 你得到鈣，它含有自己的糖。 另外，如果你自己在家製作杏仁奶，那就更好了。
就可可而言，它含有抗氧化劑、咖啡因和一些營養素，例如鎂。 這 肉桂給你能量和異國風味。 最後，蜂蜜或紅糖會給你提供葡萄糖 它會立即讓你興奮，因為它消化得很快。