的決定 停止喝酒 在一個季節裡，這可能是成年人可以做出的最明智的決定之一。 酒精作為一種娛樂進入我們的生活，作為一種使我們與他人更親近並幫助我們更多地社交的飲料。 我們不知道的是，從長遠來看，您可以花很多錢。
小劑量酒精不起作用 有害，問題在於它通常不會停留在啤酒或一杯葡萄酒中，而是在不知不覺中大量消費。
El 停止飲酒 它將幫助我們保持健康，減少健康問題，改善性生活，更健康的外表，減少情緒波動，每個人都希望獲得的好處。
最好不要喝酒
我們週末開始喝酒，當我們工作一周休息的時候，喝一杯，變成一對，然後我們鼓勵自己在星期四喝點東西，所以已經喝了三天，後來，我們覺得這是一個 冰啤酒 星期二在家裡，我們喝了它，最後，沒有意識到我們喝了比應該喝的更多的酒。
很多 好處 它們會有所作為，請注意，因為從長遠來看，如果減少或禁止其消費，您將比每個週末都消費它賺得更多。
如果您不喝酒，您會注意到的好處
飲用酒精飲料在短期內不會引起問題，即使以非常謹慎的方式服用它們也會為我們的身體提供其他食物所沒有的特性，但是，酒精可能會成為一種 非常容易上癮的產品因此，將來我們的身體可能會感受到後果。
- 你會有更好的心情： 研究表明，最後喝酒越多的人，總是越是喜怒無常，越易怒，此外，這可能與更多的抑鬱和悲傷的人有關。 因此，如果放棄它的攝入量，人們會開始感覺好多了。
- 你的感官會得到改善： 味道和氣味將再次處於完美狀態。
- 你的體味會改變： 喝酒越多的人出汗越多，這是因為排除體內毒素的同時，也排除了酒精的毒素。
- 你會注意到皮膚好多了： 頭髮、指甲和皮膚看起來更健康，眼袋更少，粉刺更少，皺紋更少。 它們都是優點。
- 頭腦更清晰： 你會做出更好的決定，你的工作效率會更高，你的情緒也會更平衡。
- 你的心會感謝你： 血壓將保持健康，心臟肌肉將保持強壯以充分泵血。
- 它會改善你的性生活：無論是男性還是女性，酒精飲料都會降低性慾，從而降低性關係。 過度使用會導致勃起功能障礙和精子產生不足。
- 你會減肥：它是由大量空熱量組成，比脂肪或巧克力含有更多的熱量，會導致體液瀦留和脂肪團，因此，如果你停止服用一個月，身體變化會很壯觀。