我們發現了幾種食物 完美 適合我們焦慮和壓力的時刻，因為它們的熱量非常低，幾乎可以無限食用。
這些食物 零卡路里 對於那些仍然想減肥的人來說，它們是理想的選擇，因為它們可以隨時食用，或者當細菌開始穿過我們的胃時食用。
幾乎不含卡路里的食物
以下我們為您列出了一份清單，其中我們分析了哪些最適合服用、服用的數量以及出於什麼原因。 口味多樣，完美搭配，烹調千種，吃得不留遺憾。
黃瓜
它們非常適合減肥，而且對我們的健康非常有益。 黃瓜主要由水組成，它們非常適合沙拉，並且與蘋果醋（一種脂肪燃燒增強劑）結合得很好。
胡蘿蔔
非常豐富 維生素A 對於我們的眼睛健康和皮膚再生是必需的。 理想的選擇是用天然胡蘿蔔汁開始新的一天，讓您充滿能量和大量維生素。
關口
捲心菜被引入許多飲食中以減輕多餘的體重，它為我們的身體提供 大量的水 而且非常飽腹，所以它消除了我們繼續吃東西的慾望。
芹菜
這種長綠色蔬菜非常適合搭配我們的沙拉或蔬菜湯。 幾乎全部組成 水，在我們的菜餚中留下濃烈的味道，讓我們不想吃更多。 它非常健康，並且與 輕盈酸奶和香料醬.
蘆筍
充滿 鉀、纖維和葉酸 它們使我們的消化道保持完美狀態。
菜花
這種蔬菜有一千種吃法，可以拌入鮮奶油、蒸煮、煮或在烤箱中與香料一起烘烤。 和他一起 西蘭花 他們組成了令人驚嘆的二人組，成為飲食之王。
香菇
MUY 低熱量 它們可以組合在多種菜餚中，可以在沙拉中冷食，也可以在更精緻的菜餚中食用，例如釀蘑菇或在湯中食用。
這些是一些食物 可以不受限制地採取，始終考慮到它們的製備方式，從邏輯上講，如果這些食物經過油炸，它們的熱量攝入量會增加，因此，最好在廚房中烹飪它們 烤、蒸或烤.