富含各種營養素，熱量非常高，並且以其特性而聞名， 來自巴西的椰子 它在世界各地變得越來越流行。 熱量和營養成分充足，吃的時候要注意，因為它提供了六百多種 卡路里 每 100 克。
除此之外，它還富含 營養成分 所有類型。 但最重要的是，它是理想的硒來源，每天服用一到兩劑，這樣可以保證每日礦物質的攝入量。 豐富的 維生素E. 來自巴西的椰子含有豐富的維生素E，對皮膚非常有益，維生素E與青春有關。 因此，食用它對皮膚、抗皺等效果極好。 問題 皮膚的.
如今，由於其多種功效，它開始被廣泛用於美容美容治療。 品質.
巴西椰子和膽固醇
作為一個來源 酸 脂肪的 天然，它有利於降低壞膽固醇並提高膽固醇水平 colesterol 出色地。 巴西椰子尤其富含歐米伽6。巴西椰子是蛋白質含量最高的堅果之一。 但由於其脂肪含量豐富，食用時不宜濫用。
人們還認為它可能是一種有效的 抗癌藥。 據估計，由於巴西椰子含有硒，可以預防某些類型的癌症。 但無論如何，不應該被濫用 錄取 因為少量的消耗就足以滿足這個需求 sustancia.