科米諾

小茴香為我們提供 很多好處， 因此，我們建議鼓勵人們在廚房中更頻繁地使用它。

小茴香歷史

目前消耗在 西班牙、墨西哥、印度和北非。 它的起源不是很清楚，它已經使用了5000多年，因為我們在埃及人的木乃伊中發現了遺骸。

在 biblia 提到這種植物，此外，古希臘人已經用它來調味他們的菜餚。 到了中世紀，它成為一種非常昂貴的調味品，但它的使用很普遍。

屬性和好處

它能為我們帶來很多好處，正因為如此它的藥用特性 如果以盡可能最好的方式使用它們，我們將獲得良好的健康狀態。

• 幫助我們控制血壓。 發生這種情況是因為它的鈉含量低，有助於預防和維持健康的血壓。 在菜餚中食用香草代替鹽是減少鈉攝入量的好方法。
• 增加我們的鐵含量。 鐵對於我們的新陳代謝至關重要，缺乏鐵會導致貧血。 鐵含量低會導致我們呼吸困難或肌肉無力。 請毫不猶豫地加入一茶匙小茴香來防止這種缺陷。
• 這是一個 消化藥。 避免腹瀉並改善肝臟活動。 它會導致脂肪正確分解並有助於營養物質的吸收。
• 含有人體必需的礦物質。 例如，與鎂一樣，一茶匙磨碎的小茴香可提供每日建議攝入量的 6%。 此外，這種礦物質還能保持強健的心臟、良好的血壓，並使鈣更好地吸收。
• 預防感冒。 由於它含有大量的維生素C，建議食用它可以避免出現普通感冒的症狀。
• 提高我們的記憶力。 小茴香的抗氧化劑和抗炎特性有助於我們保持記憶完整。 它提高了我們的注意力和生產力。
• 你的骨骼將變得強壯和健康。 維生素 A、維生素 B12、鉀和鎂使其成為骨骼健康的理想食物。 治療和預防骨質疏鬆症。
• 可以到達 預防某些類型的癌症。 癌症很普遍，一項研究發現，食用孜然可以預防肝癌的出現。
• 減少 腹部腫脹。 防止小腸內氣體積聚。
• 有利於 哺乳期婦女。 它有助於乳汁的產生和分泌。
• 小茴香精油用作 肌肉鬆弛劑。

禁忌

就像小茴香帶來美妙的一樣 特性和優點 我們必須考慮到，其消費可能與必須了解的某些禁忌症有關。

在這裡，我們告訴您我們必須記住哪些內容。

• 懷孕和哺乳期間，食用前應小心，其所含精油會引起過敏。
• 另一方面，不建議在懷孕期間使用它，因為子宮內曾出現過流產或宮縮的情況。
• El 香精油 小茴香是 神經毒性。
• 如果我們使用孜然或其 香精油 作為皮膚外用，我們必須特別小心陽光，因為它是 敏感照片。 
• 我們不能濫用它的消費 因為它可能會破壞我們的食物。

小茴香粉的用途

使用孜然粉的方法有很多種，特別是 美食用途。 這裡有一些想法。

• 它主要用作 香料它是來自不同文化的許多菜餚的重要調味品和調味品。
• 在 亞洲區 它是用來調味的 肉、雞肉和魚。
• En 印度和巴基斯坦，小茴香種子也用作 甜的。 它們被加糖以添加到飲料或異國食譜中。
• En 印度 它主要用來執行 咖哩雞 和風味米飯菜餚，是此類燉菜的完美裝飾。
• En 墨西哥 被添加到 莎莎醬它也用於浸漬食物。

如果你知道如何使用它，它可以成為你最喜歡的調味品之一，你不必超過用量，因為它有一種非常侵入性的香氣。 在家測試 湯、醬汁、燉菜、湯、醃料、油炸麵粉等等。

如何服用孜然茶減肥

正如我們所看到的，消費和查找該產品的方式有很多種。 無論是穀物、磨碎的還是精油中的。 每種方式都可以為我們提供不同的利用方法。

如果您想減肥，這可能會讓您感興趣。 注意這個理想的家庭療法 只需喝濃濃的輸液就能減肥。

ingredientes

• 湯匙孜然種子。
• 250毫升水。

準備

• 用平底鍋加熱水並煮沸。
• 加入孜然，煮 5 分鐘。
• 時間過後，將火移開，並在室外再休息 5 分鐘。
• 過濾結果並品嚐。

你可以吃這個 孜然茶減肥 幫助您的新陳代謝加快，從而燃燒更多的卡路里和能量。 它非常適合作為飲食補充或訓練後恢復體力。

你可以消費 每天三杯孜然湯，每頓主餐後服用一次。

將這種美味的飲料與 健康的生活方式，您將實現夢想的身材.