El 姜 它已經是我們所有人都不知道的產品，它無疑是大自然給予我們的偉大貢獻之一 照顧我們的健康. 一種幾乎神奇的根，可以幫助我們改善許多健康方面。
此 根原產於東南亞，特別是來自中國和印度的部分地區。 它可以在任何熱帶氣候中生長，因此一旦將根帶到歐洲，它就可以在所有溫暖的氣候中生長，例如意大利或希臘。
它是中藥中最受歡迎的植物之一，他們將其稱為 “江”， 意義 “防守”，對食物的清晰描述，因為它的主要用途是防潮防寒。 自然對抗呼吸道疾病和抗炎的完美盟友。
生薑特性
下面我們將分析它的主要特性是什麼以及為什麼將它包含在我們的每週飲食中如此重要，它不會讓任何人無動於衷，並且是對抗多種疾病的理想選擇。
- 最大的特性之一是使用它 戰勝寒冷，通過食用或使用外用乳膏幫助您的身體暖和起來。 在炎熱的季節一定要避免，因為它會導致出汗過多，如果你有點發燒，最好避免。
- 通過給身體增加更多的熱量，這會增加我們的新陳代謝並燃燒更多的卡路里。 非常適合失去音量.
- 隨著時間的推移，已經發現它是一種完美的抗炎和天然鎮痛劑，因此，建議所有患有 關節炎、骨關節炎、慢性疲勞或纖維肌痛.
- 此外，它有助於我們有良好的消化，避免 胃炎、胃潰瘍、腹瀉 和 腸胃脹氣. 如果在繼續攝入酒精或強效藥物之前食用，它可以成為一種非常有效的胃保護劑。
- 如果我們手頭有一點生薑，我們的喉嚨就會一直處於良好狀態，這在以下情況下非常有用 aphonia，專業歌手的完美選擇.
- 孕婦容易被打擾 噁心和嘔吐 在懷孕的頭幾個月，母親可以服用所有她想緩解不適的生薑，因為這種根不會影響胎兒或母親。 以同樣的方式， 防止頭暈所以，如果你是一個在旅途中容易頭暈的人，手邊有一點生薑，需要的時候不要猶豫，隨時喝。
- 非常適合 增加性慾，因為它是一種天然的催情劑。 要注意它的好處，我們建議準備姜、肉桂和粉末的混合物，再加上少許蜂蜜，每天服用一湯匙。
- 促進血液循環，從而保持 心血管疾病. 雖然必須考慮到如果您正在服用藥物，它可能會干擾其作用，但在這些情況下，最好始終諮詢我們的專家。
生薑茶
食用薑的方法之一是通過輸液，有很多方法可以服用，因為它是一種與姜黃素結合得很好的食物。 薑黃、椰子、肉桂、檸檬、蜂蜜等等。
為了減肥，服用這個是完美的 輸液類型，經典的飲食，你肯定很清楚。
薑和檸檬浸液
這種輸液 讓我們燃燒脂肪，改善消化, 避免液體瀦留，減少腹部炎症。
要製作這種飲料，您需要兩個檸檬汁和一塊好的薑根。 在平底鍋中煮半升水，加入檸檬汁以及切成條狀或圓片的根部。 讓 煮10分鐘 讓混合物靜置，加入少許檸檬皮以增強其性能。 你可以 立即服用或放入瓶子中 並作為一整天的提神飲料飲用。
減肥是非常有效的，但只要我們伴隨著健康均衡的飲食。
正如我們之前所討論的，它是一種可以添加並與其他優質產品組合的成分，因此， 隨意玩耍和混合口味.
生薑減肥
由於不同的原因，定期服用生薑可以幫助您減肥。 食品學者已經意識到姜可以給我們帶來的許多好處，因此，他們一直在研究這種神奇的根並得出很好的結論。
- 減少炎症和 促進葡萄糖敏感性，導致體重減輕。
- 增加血清素水平，一種干預食慾控制的物質。 食用生薑可以幫助您感到飽腹，並防止您繼續進食。
- 它刺激胃液的產生，增強腸道肌肉並增加胃中的肌肉收縮。
- 它有助於營養物質的吸收和 去除毒素 和身體不想要的廢物，從而避免不必要的體重增加。
- 姜是由 姜辣素和姜辣素, 這兩種物質 改善新陳代謝，導致我們消耗更多的能量和氧化脂肪。
- 在體育鍛煉期間 設法提高體溫，熱量消耗和脂肪氧化。
生薑的好處
我們已經討論了很多關於這種超級食物的事情，然而，我們還沒有完成，因為還有其他驚人的好處會讓你想在家裡總是有姜根。
- 正如我們評論的是 廣泛應用於亞洲地區尤其是在中國。
- 它具有祛痰特性，即緩解流感症狀、普通感冒、哮喘、粘液以及所有與呼吸系統相關的感染。
- 避免暈車。
- 這是一個 強大的抗炎作用。
- 緩解肌肉酸痛 和關節痛。
- 保護免受 喉嚨痛，喉嚨痛和乾咳。
- 它是一種強大的止痛藥，可以幫助您克服頭痛和胃痛。 偏頭痛、頭痛 他們將永遠與姜保持距離。
- 預防 脹氣。
- 保護肝臟。
- 它具有抗氧化特性，可以保護身體免受自由基的侵害。
姜是一種 偉大的盟友如果我們從未嘗試過，我們必須嘗試一下，它具有強烈但非常芬芳的味道。 給一個 特殊芳香的觸感 我們所有的食譜。 它賦予它我們經常尋找的異國情調。
可以通過多種方式找到 在市場上， 生根，粉狀，蜜餞 加糖， 果汁 新鮮的根或其 香精油 集中。 無論哪種方式，獲得它為我們提供的所有屬性和好處都會很好。