當分隔食道和胃的括約肌沒有正確關閉時，消化所需的胃酸就會向上上升，產生所謂的胃酸。 胃灼熱，一種每個人都會時不時遭受的惱人的感覺。
胃灼熱的原因或 胃灼熱 它們可以多種多樣。 有時是由於飲食過量造成的，有時是由於家庭或工作壓力造成的，還有的時候是由於菸、酒、不良飲食習慣……
- 一旦出現胃灼熱，最好的解決辦法就是服用 抗酸藥，一種在大多數情況下可以快速緩解惱人的燒灼感的藥物，儘管與所有事情一樣，最明智的做法是採取預防措施，防止胃灼熱的出現。 作為？ 非常簡單，您只需遵循以下提示即可：
- 一天吃五六次，不追求飽腹感，就意味著少量。
擱置或盡可能減少食用那些會導致所有人胃灼熱的食物，例如柑橘類水果、軟飲料和酒精，以及那些只會導致我們胃灼熱的食物。 我們都知道有些食物適合我們周圍的每個人，除了我們自己。 好吧，避免它，不要總是把自己撞到牆上。
應該指出的是，儘管這些技巧對於預防胃灼熱非常有效，但如果我們覺得這個問題在我們的生活中比應有的情況更嚴重，我們就必須去看醫生，以確定我們是否患有這種疾病。這 胃食管反流 以及是否有必要進行治療。