許多人在不斷努力減肥中感到沮喪，有時只是為了穿上他們最喜歡的牛仔褲或參加特殊活動的派對禮服。
對於這些特殊場合，我們將要傳播的飲食非常有效，因為近年來數百萬人通過類似的飲食計劃減輕了體重。
許多好萊塢名人都熟悉該計劃，並在需要快速減掉 5 磅或更少的體重時虔誠地遵循它。
想要快速減掉 5 磅體重的人應該將每日卡路里攝入量限制在 600 卡路里，從早餐開始新的一天：
*½杯橙色楔子（使用中等大小的橙色）
* 6 0z。 脫脂牛奶
* 不加糖的茶或咖啡。
午餐：
午餐每天基本一樣。
* 1 杯速溶肉湯（雞肉或肉）
* 1個炒雞蛋（用不粘鍋淋少許油，橄欖油更好）
* 1 個橙子或 2 個橘子
* 不加糖的茶或咖啡
晚餐：
* 6 盎司。 番茄汁
* 2個炒雞蛋（用不粘鍋輕輕刷上油）
* 1 杯生菜和黃瓜沙拉配醋醬
* 1 個橙子或 2 個普通話
* 不加糖的茶或咖啡
還建議那些遵循此減肥計劃的人只遵守 5 天的時間框架，並每天服用多種維生素補充劑，因為每天需要維生素，這對健康至關重要。
始終建議鍛煉，這是最好的鍛煉方式； 如果可能的話，每天至少“步行”20 分鐘。