夏季是心理健康的最佳季節嗎?

腦葉

夏天與快樂的心情有關。,但對有些人來說,溫暖的天氣和陽光明媚的日子卻造成相反的結果。 據估計,大約 15% 的人患有過敏症。 如果你很容易被明亮的燈光和噪音淹沒,很容易受到驚嚇,受到他人情緒的影響,或者咖啡因對你產生強烈的影響,那麼你很可能屬於這個群體,它在基因上與其他人不同。研究。

一些過敏的人在下雨時會感到自己的心理健康狀況惡化,而另一些人則經歷了氣溫的下降,因此 “溫暖的天氣總是更好”的信念是不正確的.

炎熱也會讓人變得更具攻擊性。2013 年發表在《科學》雜誌上的一項研究證明了這一點。 研究人員發現,隨著氣溫升高,人際暴力增加 4%,群體間衝突增加 14%。

另一項數據表明,夏季的直接後果是一些人的精神狀態惡化,那就是自殺高峰。 炎熱的天氣本應帶來歡樂,但在春季和初夏,自殺浪潮洶湧而來,尤其是男性和老年人。

應該知道,過敏有不同程度。 並非所有討厭夏天的人都會對炎熱潮濕的天氣產生同樣嚴重的反應。 儘管情緒低落,但大多數人都很繁榮。 關鍵是讓自己周圍都是積極的人每天花幾個小時呼吸新鮮空氣,永遠不要讓炎熱阻止你做你喜歡的事情,因為這會讓你面臨患抑鬱症的風險。


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