大麻種子適合人類食用，但很少有人考慮到它們。 它們為我們提供了巨大的營養價值，而且它們的外觀也非常獨特，因為它們 種子呈深綠色，並且被拉長.
這些種子具有非常特有的香氣，在美食中的使用較少。 理想的補充 素食、純素食和運動飲食 因為它攝入了大量的蛋白質。
與這些小尺寸的種子相比，它們為我們提供的營養益處是巨大的。 大麻擁有 維生素 A、B、C、D 和 E。 因此它完美地涵蓋了所有群體。 鈣、鐵和磷等礦物質也存在，它們是我們的骨骼和組織所必需的。 如果我們服用這些種子，我們就能獲得強壯的肌腱和肌肉，為運動做好準備。
它的另一個優點是 歐米茄3和6，幫助動脈順利輸送血液，保持良好的血液循環對身體健康至關重要。 此外，它還可以控制膽固醇水平並有助於淨化血管。
此外，它們還被認為是一種防止皮膚過早衰老並增強免疫系統的食物。 他們的 大量纖維 它們有助於消除我們體內的所有毒素，而且食用後會給我們一種飽腹感，這就是為什麼它是那些患有焦慮、神經和失眠的人的理想選擇。 有助於平息食慾，有利於身體放鬆。
如何服用它們
這些大麻種子可以去皮、完整、以油或牛奶的形式存在。 去皮的種子出售於 草藥師或保健食品店， 它們非常適合搭配沙拉、醬汁或湯。 覆蓋它的殼很硬，建議採取去皮的種子。
麻油 它是我們在市場上能找到的最健康的產品之一。 非常豐富的 Omega 3 和 6 來源，與任何其他油具有相同的用途。 除了煎炸外，不建議用這種油煎炸。 最後， 麻奶，可以在攪拌機的幫助下在家中自然製作。 您所要做的就是將一部分去皮的大麻籽和水混合，得到乳白色的混合物，非常適合添加到甜點、咖啡或輸液中。