在你的食譜中撒一點肉桂 這是一個非常簡單且快速的動作。 然而，它可以為您和您的家人帶來難以置信的好處。
以下是開始在廚房中使用這種香料的主要原因（許多人用它作為糖的替代品），如果你還沒有的話。
增強免疫力。 它的抗菌特性有助於阻止入侵的致病細胞，從而促進您的健康。
減輕炎症。 有研究表明肉桂具有抗炎特性。 這意味著它可以預防與慢性炎症相關的疾病，例如癌症、阿爾茨海默氏症、糖尿病和肥胖症。
對抗自由基 由於它富含抗氧化劑。 這非常重要，因為它們可能導致從過早衰老到癌症等嚴重疾病的各種疾病。
促進減肥。 一項研究表明，這種香料可以通過延遲胃排空來讓我們保持更長時間的飽足感。 這意味著兩餐之間的渴望更少，因此全天消耗的卡路里也更少。 您的身材將受益於將其納入飲食中。
它營養豐富。 很多人不知道，肉桂含有豐富的維生素和礦物質（鈣、鐵、維生素B6...）。 此外，它還提供纖維（腸道運輸的基礎），甚至一點蛋白質（能量來源）。