這是一個短期的飲食方案，它是專門為所有需要減掉多餘體重的人和鍋迷而設計的。 這是一個非常簡單的計劃，如果你嚴格執行，它可以讓你在 2 天內減掉 6 公斤。
如果你決心實行這種飲食，你必須保持健康的健康狀態，每天盡可能多地喝水，用甜味劑調味，準備清淡的鍋，用鹽和最少的量調味你的飯菜橄欖油。 您必須每天重複下面詳述的菜單。
每日菜單：
早餐：1 杯茶、咖啡或熟伴侶和 2 片全麥吐司塗上淡果醬。
午餐：燉肉和1個葡萄柚。 你可以吃你想要的鍋量。
小吃：1 杯茶、咖啡或熟伴侶和 1 份低脂酸奶和穀物或水果。
晚餐：2碗湯和1個柚子。
睡前：1 杯紅茶或甘菊茶。