喝紅茶減肥

這是一種專門為那些需要減掉困擾他們的額外體重的人設計的飲食方案。 這是一種非常簡單的飲食方法，主要基於紅茶的攝入。 如果你嚴格執行的話，2天內可以讓你減重7公斤左右。

為了執行這種飲食方案，您必須保持健康的健康狀態，每天喝盡可能多的水，喝苦紅茶，並用鹽和最少量的橄欖油調味。 在執行計劃的每一天，您都必須重複下面詳述的菜單。

每日菜單：

早餐：紅茶1杯、蘋果2個。

上午：1杯紅茶和2塊淡麩餅乾。

午餐：糙米沙拉、番茄、巧克力、青豆、朝鮮薊和扁豆以及 1 杯紅茶。 你可以吃你想要吃的沙拉量。

下午三點左右：1杯紅茶和1塊全麥餅乾。

小吃：1杯紅茶和1份低脂酸奶加穀物。

晚餐：150克。 肉或雞肉、1 份您選擇的煮綠色蔬菜和 1 杯紅茶。

睡前：紅茶1杯。