這是一種專門為那些需要減肥（那些困擾他們的額外體重）的人設計的飲食方案。 這是一個非常簡單的計劃，主要基於橙汁和番茄汁的攝入。 如果你嚴格執行的話，僅僅1天就能讓你減掉3公斤左右。
如果您決心將這種飲食養生法付諸實踐，那麼您必須擁有健康的健康狀況，加入新鮮橙汁，每天喝盡可能多的水，用甜味劑給輸液調味，並儘量減少膳食調味。 您每天執行該計劃時都必須重複下面詳述的菜單。
每日菜單：
早餐：1份輸液、1杯橙汁和1個西紅柿。
上午：1 份低脂酸奶。
午餐：1個輕肉、魚或雞肉漢堡，3個西紅柿和1杯橙汁。
午後：1 份淡明膠。
零食：1 份輸液、1 杯橙汁和 1 個西紅柿。
晚餐：清淡肉湯1杯、番茄和橙汁1杯。 你可以吃你想要吃的番茄量。
睡前：橙汁1杯。