儘管我們聽說 咖啡 對您的健康有害，許多當前的研究都與這個神話相矛盾。 事實上，成年後適量飲用咖啡是預防多種疾病的理想選擇，尤其是 癡呆症，並保持認知發展。
咖啡非常適合：
一直有 動力，咖啡中含量最多的元素是咖啡因，它會刺激神經系統。 咖啡因可提高運動的協調性、力量和靈活性，但也有助於集中註意力，讓您消除日常疲勞。
抗癌，咖啡有助於預防癌症 結腸癌，因為它抑制膽汁酸的產生，膽汁酸會導致該特定區域出現癌症。
減少受苦的風險 疾病 神經退行性 像帕金森病或阿爾茨海默病。 研究表明，適量飲用咖啡可使患此類疾病的風險除以 5。
避免 糖尿病，咖啡因是刺激胰腺細胞的理想選擇，胰腺細胞會導致這種疾病。
小心 過敏 和哮喘，咖啡有助於治愈所有呼吸系統問題，因為咖啡因是對抗這些問題的最佳營養素之一。
戰鬥 蕭條，咖啡作為一種興奮劑，有助於減少這種疾病的影響。
它改善了 記憶. 防止血栓形成，多項研究表明，咖啡不會增加血壓或心率。 由於其高含量的抗氧化劑，它還可以阻止細胞的惡化。 它有利於治療便秘，並為身體提供鉀和鎂。
咖啡的基本屬性
在眾多之中 營養成分 咖啡提供的抗氧化劑和礦物質對身體至關重要。 這些元素使保持液體平衡成為可能 細胞，有助於預防退行性疾病和癌症，並有助於對抗癡呆症。 骨骼和肌肉也可以發揮作用，如果在 抗氧化劑 在礦物質中它是最佳的。 同樣，咖啡提供維生素，有助於增強免疫系統。