含 90% 的水， 佩皮諾 它是水分含量最高的食物之一，有助於補充身體水分。 這是一個很好的補充，為身體提供 水合 日常必需品，尤其是在一年中較溫暖的月份。
El 水 它含有可以消除毒素。 它吸收身體不需要的一切，就像吸塵器一樣，讓您遠離它。 黃瓜和水 佩皮諾，由水、黃瓜和糖組成，可以消除腎結石。
El 佩皮諾 它不僅富含水分，而且熱量也非常低，這就是為什麼這種食物存在於許多減肥方案中的原因。 其高纖維含量也有助於改善 消化，調節腸道運輸，預防慢性便秘。
黃瓜含有多種 維生素 和礦物質. 例如，每天應攝入的維生素 A、B、C。 黃瓜皮中含有 12% 的每日維生素 C 需要量。 至於礦物質，其高含量的矽、鎂和鉀可以調理、軟化和改善皮膚外觀。
黃瓜是極好的 抗癌藥. 事實上，它含有預防乳腺癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌的物質。 我們還發現某些 植物營養素 抗癌特性歸因於此。
黃瓜還富含 B族維生素，包括維生素 B1、B5、B7。 這些維生素具有許多特性，例如緩解焦慮、減少壓力的某些負面影響，因此非常適合和平生活，沒有太大壓力。
出於同樣的原因，黃瓜是一種極好的表現成分 美容保養 皮膚所需要的。 它的日常使用有助於保持年輕和水潤的皮膚。