吃竹莢魚減肥

這是一種專門為那些想要減肥（那些困擾他們的額外體重）的人設計的飲食方案。 這是一個非常簡單的計劃，主要基於竹莢魚的攝入量。 如果你嚴格執行，它會讓你在1天內減掉大約6公斤。

如果您決心將這種飲食習慣付諸實踐，您必須擁有健康的健康狀況，吃天然竹莢魚，每天喝盡可能多的水，用甜味劑使您的輸液變甜或喝苦酒，並在膳食中調味鹽、牛至和少量橄欖油。 在執行計劃的每一天，您都必須重複下面詳述的菜單。

每日菜單示例：

早餐： 1 份輸液和 1 份低脂酸奶或 1 片塗有淡果醬的白麵包。

上午：您選擇的 1 個水果。

午餐：鯖魚鮭魚一份、糙米、胡蘿蔔、青豆和洋蔥以及淡明膠一份。

中午：1 個您選擇的水果。

小吃： 1 份輸液和 1 份低脂酸奶或 1 片塗有淡果醬的白麵包。

晚餐：150克。 竹莢魚、土豆泥1份、水果沙拉1份。

睡前：1次輸液。