這是一個很短的持續時間並且執行起來非常簡單。 這是專門為那些苦惱的需要減掉幾公斤的人準備的，主要是根據甜菜和洋蔥湯的攝入量，如果嚴格執行的話，可以讓你減掉大約1公斤。 2 天后減重 XNUMX 公斤。
為了能夠將這種飲食付諸實踐，你必須有一個健康的健康狀態，每天喝盡可能多的水，喝苦味的輸液或用甜味劑加甜，做淡味的甜菜和洋蔥湯，並在飯菜中最少地調味鹽、醋和橄欖油。 在執行計劃的每一天，您都必須重複下面詳述的菜單。
每日菜單：
早餐： 1 份輸液和 1 份李子或梨蜜餞。
上午：½ 杯酸奶或脫脂牛奶。
午餐：2杯甜菜洋蔥湯和1塊小瘦肉牛排。
下午三點左右：1 杯水果沙拉或 2 種您選擇的水果。
零食：1 份輸液和 1 大份淡明膠。
晚餐：3 杯甜菜洋蔥湯和 1 小份沙拉以及 3 種您選擇的蔬菜。
睡前：1次輸液（茶、咖啡或熟馬黛茶）。