吃洋薊湯減肥

這是一個簡單的飲食方案，它是專為那些需要減重幾公斤而困擾他們的人而設計的。 這是一個短期計劃，主要以朝鮮薊湯的攝入量為主。 如果你嚴格執行它，它會讓你在短短兩天內減掉大約 1 公斤。

要進行這種飲食，您必須保持健康的健康狀態，每天盡可能多地喝水，用甜味劑調味所有的湯汁，自製清淡的洋薊湯，並用鹽、香草、醋、磨碎的淡奶酪和橄欖油。

每日菜單：

早餐：1 份泡菜（茶、咖啡或熟伴侶）和 1 份低脂酸奶或 1 杯水果沙拉。

上午：1 次輸液（茶、咖啡或熟伴侶）。

午餐：朝鮮薊湯。 你可以吃你想要的量。

中午：1 次輸液（茶、咖啡或熟伴侶）。

小吃：1 份輸液和 2 份麵筋吐司塗上果醬或淡奶酪。

晚餐：1個自製肉或雞肉漢堡、1深盤洋薊湯和1份淡明膠。

睡前：1次消化液。