通過吃扁豆來減肥

這是一種基於食用扁豆的飲食，可以幫助您減輕額外的體重，還可以改善您的消化系統，幫助您對抗便秘，並顯著增加血液中紅細胞的數量。

如果你嚴格執行的話，可以讓你在2週內減掉1公斤左右。 為了將其付諸實踐，您必須擁有健康的健康狀況，用甜味劑給您的輸液調味，盡可能多地喝水，並用鹽、香草和油調味您的食物。

每日菜單：

早餐：1 份飲料和 2 片塗有奶酪或果醬的吐司。

上午：1 份低脂酸奶。

午餐：1 份肉或魚、1 份扁豆沙拉、2 份您選擇的蔬菜和 1 份水果。

下午：1杯柑橘類果汁。

小吃：1 份飲料和 2 片塗有奶酪或淡果醬的吐司。

晚餐：一盤深盤雞肉沙拉，配以您選擇的蔬菜、扁豆和 1 個水果。

睡前：1 杯紅茶或甘菊茶。