這是專為所有需要減掉額外體重並調節排泄系統的人準備的飲食。 這是一個非常容易做的計劃，它是基於南瓜泥的攝入量。 如果你嚴格執行，僅僅2天就能讓你減掉7公斤左右。
如果您決心將這種飲食養生法付諸實踐，您就必須擁有健康的健康狀況，每天喝盡可能多的水，用甜味劑給輸液調味，並用鹽和最少量的葵花籽油調味。 您遵循飲食習慣的每一天都必須重複下面詳述的菜單。
每日菜單：
早餐： 1 份飲料、1 份水果和 1 份塗有淡果醬的全麥吐司。
午餐：50克。 烤肉、雞肉或魚、1 盤深南瓜泥、1 個水果和 1 份飲料。
小吃：1 份輸液、1 份水果和 1 份低脂酸奶。
晚餐：南瓜泥和一份淡明膠。 你可以吃你想要吃的果泥量。
睡前：1次輸液或1杯脫脂牛奶。