南瓜胡蘿蔔汁

這種果汁將為您提供維生素 A、B1、B2、C 以及胡蘿蔔素、鐵、鉀、磷、鎂、硫、銅、溴、砷。

這種果汁可以消除您的任何膳食，您可以搭配三塊低熱量餅乾

ingredientes

6 根小胡蘿蔔
½ 個南瓜
½ 杯礦泉水

準備

用刷子在水下徹底清洗胡蘿蔔，這樣可以防止您必須去皮並損失其皮膚中的許多營養成分，清洗南瓜，乾燥並去皮，然後像胡蘿蔔一樣切成小塊。

將南瓜和胡蘿蔔放入攪拌杯中，加入一杯水，攪拌直至形成均勻的汁液，如果您願意，可以加冰充分冷卻。