如果我們看看哪些是最適合幫助我們解決便秘的植物，其中最受歡迎和效果最好的就是 frangula 或 arraclán.
它具有很好的治療作用， 減肥藥 這要歸功於其活性成分，可以為我們的身體排毒並自然促進減肥。
減肥的關鍵是要有良好的腸道循環和排出所有多餘的毒素。 Frangula 被消耗在 輸液方式 非常適合有效排毒和消除脂肪。
一種天然瘦身劑，可改善脂肪的消化，並有助於在脂肪被吸收之前將其排出。 我們在草藥師那裡發現它，它的樹皮負責 增加腸道運輸，排除毒素，是完美的瀉藥.
我們的飲食、壓力、焦慮、我們的生活方式有時會讓我們經歷一些階段 偶發便秘 日復一日地傷害我們，讓我們喜怒無常、臃腫和不友善。 此外，如果開始新的有點限制性的飲食，可以方便地幫助自己服用一些藥草來支持，以便 減肥 更能忍受。
它與 cascara sagrada 有相似之處，你必須 控制你的消費 因為如果你喝了很多 frangula 茶，你正在尋找的效果不是你想要的，它會導致 腹痛、腹瀉和脫水.
推薦的每日劑量是 每天兩杯茶，每2毫升水150克乾樹皮的比例。 藥用植物必須 受控 在他們的鏡頭中，因為它們會引起副作用。 它們可能非常有效，但必須與 GP 在服用它們之前。
不推薦使用它 孕婦或哺乳期的人、急腹症或腸道炎症、痔瘡或胃痛的人。