對於 皮膚 更年輕、更緊實，我們總是採用各種類型的美容護理，讓我們能夠為您提供 營養成分 來恢復自身。
然而，除了這些用於皮膚的產品外，在飲食中添加營養素也很重要，由於其營養成分，有助於減少皮膚老化的過程。 老化 過早的 這是由自由基引起的。
雖然接觸到 污染 AMBIENTAL 由於紫外線是皺紋出現的主要原因，因此值得注意的是，皺紋是由於體內發生的內部氧化過程造成的。
為此，我們的 饋送 它可以正面或負面地反映在皮膚品質上。
鱷梨
消費 鱷梨 它可以讓您從內部保護身體，刺激皮膚再生過程。 這種綠肉水果是必需脂肪酸的最大天然來源之一，也是 維他命 A和E, 和抗氧化化合物。 其特性可抑制氧化損傷並刺激細胞修復，而不會造成負面影響。
胡蘿蔔
這種蔬菜是維生素或維生素的最大來源之一 β胡蘿蔔素，其抗氧化作用可保護眼睛並修復自由基對皮膚造成的傷害。 據認為，經常攝入 紅蘿蔔 它有助於減少由陽光和其他影響皮膚自然色調的變化引起的斑點。
葡萄
該 葡萄 它們具有多種用途，可以輕鬆添加到不同類型的菜餚中。 白藜蘆醇含量高，使這種水果成為防止皮膚老化的絕佳盟友。 疾病 編年史。 值得注意的是，最好將它們與種子一起食用，因為後者含有葡萄的大部分必需營養素。