低熱量雞肉和蔬菜湯

清湯是您飲食的盟友，因為它富含維生素和蛋白質，而且味道清淡，可以讓您避免在兩餐之間吃東西。

ingredientes

1克雞胸肉
4胡蘿蔔
1 個洋蔥和 ½ 個
½黃色甜椒
1根芹菜
2升礦泉水或自來水
鹽和胡椒喜歡
2片月桂葉（可選）

準備

將蔬菜洗淨切成小塊，去掉雞胸肉的皮和脂肪，去掉骨頭，切成小塊。

將水、鹽和少許胡椒粉放入鍋中煮沸。如果你和我一樣喜歡月桂葉，可以加兩片葉子來襯托出湯的味道，然後倒入蔬菜和雞肉。

當一切都變軟時，將其粘在砂鍋或湯碗中，趁熱食用。