低熱量西葫蘆煎蛋捲

這款玉米餅很精緻，非常適合與家人分享，它豐富到沒有人會相信它的卡路里很低，它有4份，你可以搭配火雞、雞肉或烤紅肉

ingredientes

4輪西葫蘆
2個蛋清
1個小甜椒
1小洋蔥
1毛毛雨的橄欖油
薩爾
墨角蘭

準備

將西葫蘆放入大量鹽水中煮熟並保留，放入食品加工機中，將洋蔥和胡椒切成塊，加入蛋清和橄欖油，然後將所有材料加工至出汁。

將西葫蘆和少許牛至以及加工過的汁液和少許鹽放入烤盤中，刷上橄欖油並加熱。
在一個強大的烤箱裡烘烤，直到它凝結成金黃色。