低熱量奶油菠菜湯

這道豐富的菜餚將為您提供維生素 A、C、E 和 B6 礦物質，如鐵、鉀、磷、鎂和鈣。

它製作迅速，食譜簡單，可提供 3 份，如果搭配橙汁，您的身體將受益於更好的鐵吸收。

ingredientes
1捆菠菜
1升水
1 份低熱量粉狀蔬菜湯
隨你便

準備

將平底鍋放入一升鹽水燒開，燒開後加入肉湯煮3分鐘，放入菠菜煮20分鐘或至水減半。 從火上移開，讓它冷卻。

把所有的東西混合，放回火上直到沸騰，不斷攪拌，放在湯碗或砂鍋裡。