這是一種非常簡單的飲食療法，可以幫助您快速減肥。 這是一個短期計劃，主要基於攝入檸檬橙汁。 如果你嚴格執行，只需2天，你就能減掉6公斤左右的體重。
如果您決心將這種飲食養生法付諸實踐，您就必須擁有健康的健康狀況，每天喝盡可能多的水，用甜味劑給輸液調味，並儘量減少膳食調味。 在執行計劃的每一天，您都必須重複下面詳述的菜單。
每日菜單：
空腹時：1杯加檸檬的橙汁。
早餐： 1 份自選飲品和 1 份塗有淡果醬的全麥吐司。
上午：1杯檸檬橙汁。
午餐：250克。 烤肉或雞肉和 1 杯加檸檬的橙汁。
下午：1杯檸檬橙汁。
小吃：您選擇的 1 次輸液和 1 份脫脂穀物酸奶。
晚餐：一盤自選蔬菜沙拉和一杯檸檬橙汁。
睡前：1杯加檸檬的橙汁。