什麼是油酸

油酸是一種油狀、無色液體稠度的物質，具有與空氣接觸時變黃/棕色的特殊性。 它必須存在於您的體內，您可以在橄欖、脂肪、天然油、豬肉和鱷梨等元素中找到這種酸。

含有油酸的油廣泛用於烹飪領域，因為它比其他油分解得更慢，並且提供的熱量更少。 這種酸還可用於製造化妝品、洗髮水和肥皂等。

油酸的好處：

» 它將改善您的肝功能。
» 它將幫助您改善消化系統。
» 它將幫助您預防心血管疾病。
» 它會降低您的膽固醇水平。
» 它將幫助您預防膽結石的形成。
» 它將幫助您保持體重。