這次淨化的主角無非是 蘋果、芹菜和檸檬。 三種成分在風味和營養特性上完美互補,其中一種成分為我們帶來的好處與其他成分相輔相成。
理想的狀態就是得到這些 水果和蔬菜 最好的方式是,知道它們來自鄰近的田地和有機果園。 我們會充分利用一切,水果的皮非常有益,因為大部分營養素和維生素都在那裡。
這三種食物有以下功效 清除毒素 隨著時間的推移,它們會在體內累積並導致我們生病。
青蘋果、芹菜和檸檬來淨化你的身體
如果你用蘋果、檸檬和芹菜來製作綠色冰沙,你可以在短短一個月內恢復能量。 此外,您將能夠減輕體重並增強防禦能力。
換季的時候,正是進行這些淨化療法的最佳時機,在這些變化期間,身體變得更加脆弱,需要淨化和強化。
營養特性
- 檸檬:它是一種消除體內液體和毒素的水果,此外,它還因 最好的鹼化食物也就是說,它有助於維持體內最佳的pH值並維持良好的消化系統。 如果我們得到好的檸檬,我們可以使用它們的所有皮膚,而不使用最白的部分,因為它會使冰沙變得苦澀。
- 芹菜: 非常適合 淨化腎臟並消除液體 剩菜,它是我們在自然界中發現的最利尿的蔬菜之一。
- 青蘋果:蘋果非常適合接收 額外的能量 和活力,它們也富含纖維,帶給我們飽足感。
我們可以做這個冰沙 空腹服用 早上早餐前半小時,午餐前半小時,下午再喝一杯點心。
我們可以執行這個調試 每年兩次,一次在立秋,一次在立春。 你將能夠增強你的防禦能力並減掉多餘的體重,你將獲得額外的能量和 你會每天感覺更好。