重要的是要保持 多樣化飲食，呵護我們的健康達到一定年齡後，對某些類型的癌症進行檢測非常重要，這些癌症可以通過簡單的檢測及早發現。
這是乳房X光檢查或將糞便送至實驗室以排除糞便痕蹟的情況。 結腸癌.
膳食纖維是維持健康消化過程最重要的纖維之一。 這種不溶性纖維的作用是 結腸清潔 太神奇了，所以你的飲食中不應該缺少它。
然而，當我們想到纖維、穀物片、燕麥或全穀物產品時， 許多選擇 非常健康而且一點也不單調，會讓我們更好地照顧身體。
照顧結腸的最佳食物
纖維是我們的身體無法消化的植物部分，纖維不會被吸收，而是通過我們的消化系統，然後以糞便的形式排出體外。 這種不溶性纖維不溶於水。
- 安娜、黑麥和大麥.
- 豌豆.
- 該 豆類 例如豆類、扁豆、白豆或鷹嘴豆。
- 很多 無花果 由於含糖量高，它們非常適合為我們的身體提供大量纖維和能量。
- 該 帕塔塔斯 如果您想消耗不溶性纖維，如果與果皮一起食用，它們也是一個不錯的選擇。
- La 修剪 它也是完美的，因為它含有大量的抗氧化劑。
富含不溶性纖維的飲食將幫助您保持結腸清潔，我們必須建議 它的消費適中 否則可能會對身體產生有害後果並導致腹瀉。
一旦你開始服用它們 你會感到更加洩氣，您會發現這些膳食讓您感覺好多了，並且您會清除體內的毒素。