如果自然服用的話效果會很好， 杏仁 它們還可以製成糖果、烘烤、切片或切塊食用。 對於這位貴族來說，沒有什麼是不可能的 水果 與殼牌。
食用它們的一個好方法是烘烤它們。 杏仁 為任何菜餚增添一點脆感和創意。 它們可以放在碗裡並放在辦公桌上，以便隨時取用 輸入 有營養的 全天。
為什麼不添加一些烤杏仁到 穀物 或者早餐吃燕麥片？ 杏仁具有許多天然益處，含有 15 種必需營養素，例如鈣、 鎂，和維生素E。後者（30克杏仁中含有）也滿足了65%的日常需求 維生素E
它們也可以通過與香草或香草一起炒來製備 香料 不同的是，因為這種去皮的水果是與朋友聚會的理想開胃菜。 要準備美味的開胃菜，您可以烤幾片 杏仁 和一些 胡荽葉、辣椒粉和橄欖油。 您可以在熱鍋中加入半湯匙橄欖油和 300 克天然杏仁。
通過這種方式， 杏仁 將它們烤至金黃色，定期攪拌鍋以確保顏色均勻並突出其辛辣風味。 榛子。 加入少許香菜末和辣椒粉，以及少許 薩爾 海軍陸戰隊