Zerdeçal inanılmaz özelliklere sahip bir baharattır.. Olan şu ki, insanlar genellikle onu diyetlerine nasıl dahil edeceklerini bilmiyorlar. Bu notta size basit ve lezzetli bir yol gösteriyoruz.
Bir bardak sıcak hindistan cevizi sütü içinde bir çay kaşığı zerdeçal tozunu çözün. Biraz karabiber ekleyin. Neden? Vücudunuzun bu içeceğin tüm özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olmak için Altın Süt olarak bilinir..
Kremsi ve baharatlı, biraz tarçın veya vanilya özü eklerseniz bu evde kullanılan çareye tatlı bir dokunuş elde edeceksiniz. Ayrıca olduğu gibi alabilir ve zerdeçalın tüm faydalarına da erişebilirsiniz.
Elektrolitler açısından zengin ve iyi bir sindirim dostu olan vücudunuz her yudumda daha iyi hissedecektir. özellikle şişkin veya karanlıkta hissettiğiniz o günler. Almak için ideal zaman yatmadan öncedir. Sabah, yeni gibi olacaksın.
Zerdeçalın faydaları
Anti-inflamatuar olduğu için kanser ve Alzheimer dahil birçok hastalığa karşı terapötik potansiyele sahiptir. Enflamasyonu azaltmadaki rolü, gaz gibi sindirim problemlerini gidermede de belirtilmiştir. Bazı çalışmalar, kilo vermede bir müttefik olarak işaret ediyor. Bilimin ona atfettiği diğer önemli özellikler antidepresanlardır. Bu bağlamda araştırmalar, onları yemenin daha iyi ruh hallerine, daha az strese, daha iyi uykuya ve daha iyi genel beyin sağlığına yol açtığını öne sürüyor.